微笑抑郁症微笑抑郁症测试问卷,其实这是一种微笑抑郁症任何一个人都不能知道面具下的她们内心是多么的痛苦。她们也不愿意跟身边的朋友去说因为她们觉得说了未必也会有人会真的懂她们所以就，微笑抑郁症简。
什么是微笑抑郁症？微笑抑郁症是抑郁症的特殊表现形式之一，这类患者因工作、自尊心、礼节等需要，通常在人前面带笑容，只有在独处或面对亲近的人时，才会表现出失落、痛苦等抑郁相关症状。微笑抑郁症的表现1心境低落：表现为长时间的情绪低落、抑郁悲观。患者会觉得“怎么都高兴不起来”，整日愁眉苦脸，严重者痛不欲生、悲观绝望、充满了痛苦体验。2兴趣减退：长时间的兴趣爱好范围减少、强度减弱，表现在工作、消遣、探求知识、对衣食或外表的追求等各个方面。因为无法从社会活动中获得乐趣，缺乏愉悦感，患者会逐渐放弃掉很多原来喜欢的活动，例如进食、外出、访友、运动等。3自我过低：易产生无望感、无助感和无价值感，认为自己一无是处甚至成为家庭和社会的负担；常伴有自责自罪，为一些鸡毛蒜皮的事情感到内疚，严重者出现罪恶妄想，部分患者可产生幻觉。4思维迟缓：思维过程异常缓慢，记忆力下降，注意力不集中，决断能力受损，这一点在有文化或搞创意的人当中更为明显。患者难以进行复杂的思考，想象力减退，概念失去生动性，联想失去创造力，自我感受能力减退。在日常生活中显得纠结、拧巴，处理问题时优柔寡断、患得患失，行为活动变得迟缓。5疲乏：表现为持续而严重的疲劳、乏力、精力不足、身体虚弱，即使经过充分的休息也不能恢复，做任何事情都需要付出更大的努力。6缺乏动力：失去原有的主动性、积极性和欲望。总感到悲观和失落甚至绝望，认为所有的努力都是徒劳的。往往会有精神运动性迟滞，连日常小事都感到力不从心。处事犹豫不决，运动能力也严重下降。7自杀观念：抑郁症患者往往感到前途黯淡，生活没有目标，活下去没有意义，更多的痛苦和烦闷必将接踵而至，因此很容易出现反复萦绕的自杀观念，继而进展为自杀企图和自杀行为。8多种形式的躯体症状：常见以早醒为主的失眠；食欲、性欲下降；迅速消瘦；头部沉重或紧箍感；不同部位的各种疼痛，肌肉痉挛；口干、恶心呕吐、消化不良，胃部灼烧感，便秘；视物模糊等。治疗方法治疗方针微笑型抑郁并非均为轻型，应该遵循抑郁症的治疗原则，早期发现，早期治疗，提倡综合治疗，尽快、彻底的消除抑郁症状，提高生存质量，恢复社会功能，预防复发。药物治疗若达到疾病程度，且症状持续不缓解，需给予药物治疗。目前，选择性五羟色胺再摄取抑制剂类药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等应用较广，其副作用小，安全性能较好，有利于长期维持治疗。心理治疗1掌握心理调试方法：及时调节和宣泄不良情绪，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态。2矫正不良的认知模式：矫正患者对人、对事、对己、对社会，以过度否定、悲观、负面的角度看问题的现象。矫正自卑或自尊心过强，改善患者在挫折和困难面前不能对自身和周围环境作出客观，心存偏见和敌意的问题。3矫正不良行为模式：如改正冲动、盲目、不顾后果，孤僻离群，独处索居，缺乏沟通和社会交往等行为。4避免不良的社会心理因素：避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松，可以练习瑜伽和太极拳，培养兴趣爱好，如欣赏音乐、练习书法、绘画等。5建立心理支持系统：包括向朋友、家人、心理咨询专家等求助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或支持治疗。其他治疗1物理治疗：包括改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激治疗、深部脑刺激治疗等。2替代治疗：替代治疗作为针对抑郁症的附加治疗被广泛用于各类抑郁症患者，主要包括运动治疗、光照治疗、针灸治疗、阅读治疗、营养食品疗法等，其中最重要的是运动治疗。治愈性微笑型抑郁并非不治之症，及时就诊，去除不良因素，经过科学、系统的治疗，微笑型抑郁是很容易控制的。有些抑郁程度非常轻的人，采用非药物治疗手段即可缓解，不必过于恐慌。放弃干预、听之任之是不可取的，延迟诊断、延迟治疗有可能带来严重后果。
