本文向给大家分享产后抑郁症的表现相关知识，同时小编也会对男人产后抑郁症的症状表现进行解释，如果能解决您在产后抑郁症的表现方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
产后抑郁症的表现有哪些症状
如何辨别产后抑郁
一般来说，常见的消极情绪大约在2-3个星期内就能够逐渐缓解或者自愈，但是如果消极情绪持续到三个星期以上，就很可能会发展成为产后抑郁症。
如果你发现自己或者爱人出现了以下这种情况，就要注意了。
比如：情绪低落，自责、内疚、紧张、恐惧、怀疑，感到莫名的伤心难过，控制不住地哭泣流泪。又或者是感觉到焦虑，脾气变得很差，对伴侣的信任感降低，感受不到自己爱与被爱。有些人会有睡眠困扰，厌食或者暴饮暴食。抑郁严重的，甚至会出现自杀倾向，还有些会带着孩子一同赴死的冲动等等。
那我们该如何应对呢？
1、树立正确的认知，认识到产后抑郁绝对不是矫情
生理上，激素水平波动很大，而这些都是我们肉眼无法观察到的，只能通过产检或者是情绪变化表现。要知道，生完宝宝后，女生还要面临一连串的产后问题，所以我们常说生孩子不是一件容易的事情，她需要女性做出十分大的牺牲。
2、不需要感到羞耻和自责
要尝试去接纳当下那个你眼中不够好的自己，不够完美的自己，勇敢地面对那些糟糕的体验感受，看到情绪背后的价值和意义。
3、学会表达自己，及时求助
千万不要自己一个人憋着，可以多跟家人或者身边的人去表达自己当下的感受。当然，这些人要足够安全，千万不要找那些无法理解你当下痛苦，无法给到你安慰的人去述说，那只会更糟糕。也可以求助精神科医生也可以是心理咨询师。因为你急需要一个宣泄口，把你的负4、面情绪和痛苦宣泄出去。
其他家庭成员也应该更多理解产妇，给到她支持和安慰。多帮她分担一下照顾宝宝的责任，体谅一下她的情绪。能够得到理解跟尊重对于每个产后妈妈来说都是很重要的。
以上就是关于产后抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
产后抑郁症是怎么样
产后抑郁症的患者会出现“三低”症状：闷闷不乐；兴趣减退；精力不足同时，可能伴有焦虑紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。产后抑郁症有哪些典型症状？多数患者在产后4周内出现抑郁情绪，主要症状包括：情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力疲乏。情绪低落患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，开心不起来，可能会无缘无故地哭泣，典型患者在早晨情绪低落的表现会更为严重，到下午或晚间可有所减轻。兴趣和愉快感丧失患者对以前热衷的活动失去兴趣，也无法从周围的事物和日常生活中获得愉快的感觉，也无法体验照顾婴儿的幸福感。精力疲乏患者常会感到疲惫感，觉得做什么事情都很困难，疲乏无力，难以照顾婴儿，即使经过休息或睡眠也无法恢复精力或体力。食欲及体重下降多数患者通常没有胃口，即使以前喜欢吃的饭菜，也勾不起食欲，有些体重明显下降。性欲下降患者会出现性欲的减退甚至完全丧失，即使有性行为，也无法从中体验到快感。其它的躯体症状有些患者可能有头痛、胃部烧灼感、肠胃胀气、恶心、口干、腰背痛、便秘等表现。
产后抑郁症的表现有哪些方面
1.极度嗜睡。以前我睡眠挺差的，在床上打滚好久也睡不着那种。现在就是脑袋一挨着枕头就能秒睡着，而且睡到早上九点多还觉得困。2.味觉嗅觉受损。现在也不能说完全失去味觉和嗅觉，就是觉得没有以前那么灵敏了，除了味道比较特殊或比较大的东西能闻到或者尝出来，其他的经常闻不出。吃饭现在也需要很咸很咸才能觉得好吃。3.皮肤特别干燥。我这是前几天发现的，胳膊的皮肤干燥得都起皮那种，一片一片的，干裂起皮，就像鱼鳞的感觉似的...
产后抑郁症是怎么样
极度嗜睡。以前我睡眠挺差的，在床上打滚好久也睡不着那种。现在就是脑袋一挨着枕头就能秒睡着，而且睡到早上九点多还觉得困。2.味觉嗅觉受损。现在也不能说完全失去味觉和嗅觉，就是觉得没有以前那么灵敏了，除了味道比较特殊或比较大的东西能闻到或者尝出来，其他的经常闻不出。吃饭现在也需要很咸很咸才能觉得好吃。3.皮肤特别干燥。我这是前几天发现的，胳膊的皮肤干燥得都起皮那种，一片一片的，干裂起皮，就像鱼鳞的感觉似的
以上就是与产后抑郁症的表现以及男人产后抑郁症的症状表现的相关内容，也是关于产后抑郁症的表现有哪些症状的分享。看完产后抑郁症的表现一文后，希望这对大家有所帮助！
