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抑郁症怎么治好HPV
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。 二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓逗亩颂人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体 健康 ，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。 二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体 健康 ，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 首先，如果这个问题是你真是的想法，要先抱抱你，抑郁很痛苦，但你很可爱，也值得被爱。 严重的抑郁，需要药物和心理疏导的同时治疗，我不是专业的心理咨询师，药物方面无法做出专业的建议。只能作为一个亲历者，从自我调节的角度说说自己的经验。 很多人认为抑郁就是不开心，想不开，矫情，跑跑步，想开点就好了。其实不是这样。像安德鲁所罗门所说，抑郁的反面。不是开心 ，而是能量。我们可能刚刚二十几岁，却是感觉生命被耗尽，我们对生活产生深深的无力感，对曾经喜欢的事情，丧失了兴趣。自我评价降低，自卑，不愿与人交流，只想蜷缩在自己的世界里，却在无边的黑暗里越陷越深。这种痛苦真的没有感同身受，只有经历过的人，才能体会到。 但是我们要相信，自己的善良，值得这个世界更多的温柔。除了有黑暗的深海，还有陆地与阳光。走出抑郁，从自己的拯救开始。 第一，允许。允许自己痛苦，允许自己抑郁。生活不易，当面临人生低谷，除了勇敢面对，也要允许自己脆弱难过。要知道这些都是正常的情绪，没什么丢人。接纳完整的自己，才能面对完整的生活。接纳自己会抑郁，才是走出抑郁的开始。 第二，离开引发抑郁的人事物。不要和引发你抑郁的“过敏原”死磕。抑郁本来就是一种低能量状态，维持自己的正常生活和思考，尚且困难，死磕只消耗你本就不多的能量，会让你更累。世界那么大，去做喜欢的事，多和喜欢的人在一起。你会发现当别人更多认可你的时候，自信和快乐，也会慢慢回到你身上。 第三，接纳自己的平凡。抑郁的人，多半耐做善良、爱思考、对自我要求高。善良让我们原谅他人，思考让我们看到更多光与黑暗，自我要求让我们时长把剑指向自己。于是我们常常陷入“我明明这么好也很努力，为什么依然无法改变外界”的困惑。要知道，世界是很复杂的，人也不是都山郑讲道理的。不是我们努力了，人和事就会改变。非凡的目标固然好，但那是少数人，我们要先接纳自己的平凡，才有可能变得不凡。就像歌里唱的那样，“我曾经失落失望失掉所有方向，绝望着，渴望着，也哭也笑，平凡着”。就是一个经历过抑郁的人，内心真实的声音。 最后，真的非常难受，怀疑自己有抑郁倾向的话，一定要去看医生，接受治疗。人生就是一次旅行，苦与乐都是风景。最痛苦的时候，相信很多人搜过“自杀”“怎样自杀痛苦最小”这些词。对于死亡，我们心无恐惧。搜索引擎会弹出一个干预热线，曾经拨打了几十次，都没有接通。直到有一天凌晨3:30，我打通了电话，对方传来一个女性的声音，尝试了半天，却一句话都说不来。那一瞬间，我明白了没有人能代替你帮助你，但它确实帮到了我，我还是喜欢这个不那么美好的世界，和不完美的自己。把人生看做经历，正因我们的敏感，体验到了其他人体会不到的东西，真的赚到了，这就是上天赐给我们的，特别的礼物吧。 我觉得抑郁症还是要靠自己扛，其他药物治疗以及疏导都是辅助，自己强大才是根本
怎么样治疗抑郁症患者
问题一：抑郁症怎么自我治疗 我推荐您一些自助疗法最合适的是森田疗法和认知疗法，因为简单易学且实用。至于森田疗法的资料你可以看 抑郁症的森田疗法。至于认知疗法，你可以看改变的理由，这是美国一本认知疗法的自助读物，非常受欢迎。 问题二：怎样自己治疗抑郁症 放松一下自己 现今社会患忧郁症的人有很多，通常都是因为家庭和工作有压力，而没有通道告诉身边人，或不想告诉任何人，一个人总是想着比较负面的事情或人，这样就很容易遇着忧郁。其实，有时候放松一下自己，也是件很快乐的事情。 如何治疗，；1、多些和朋友出街玩 2、多跟朋友聊天 3、少吃肉多吃菜 4、多洗澡；不要这么频繁 5、每天做运动 6、多睡点 为将来饥算下；多许个愿 一本书你不翻开来看，你永远不知道其内容的意义。你未为将来真正努力过，又怎么知道最后的成果呢。 问题三：怎么才能治好忧郁症！？ 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实困厅比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 问题四：我要怎样才能治好我的抑郁症 我写的比较多，比较乱，希望您耐心看完。 我今年38岁，男，工作是高中教师，我患中度抑郁症和轻度焦虑症已有五年了。五年前，掘或我患病毒性脑炎在广西医科大学第一附属医院住院治疗四个月。当时病得很严重，留下很多后遗症，这些后遗症使我认为我会一辈子会生活在病中。这场病使我患上了抑郁症。 四年前，我去广西脑科医院心理科做了心理测试，测试结果是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药是盐酸帕罗西汀片。每次吃两片，每天吃二次，治疗是有效果的，可惜没有坚持吃药，吃药两个月后就停药了。这四年，我一直生活在抑郁症中，我的抑郁症有以下表现： 1、有社交恐惧症。我生活中没有一个朋友，生活在一个人的圈子里，害怕对外交往，在办公室整天没有主动说一句话，害怕与领导和同事碰面找招呼，在单位遇到对面有领导和同事走过来，我会躲开，以避免和他（她）打招呼。 2、对以前自己做的错事有负罪感，认为我得这场病是我以前做错事对我的惩罚。 3、便秘。天天担心便秘，事实上也是天天便秘 4、喜欢回忆以前做的事。我在这四年中写了50多汪散隐万字的回忆录。 5、久不久喝啤酒放纵自己。我认为自己生活得压抑，想喝啤酒发泄情绪，认为在醉中没有烦恼。我希望自己一辈子生活在醉中，永远不要醒来。 6、阳痿。不能过夫妻生活。 7、由于长期抑郁，导致慢性胃炎（医院检查是浅表性胃炎） 8、虽然我也想到过自杀，但我肯定不会自杀，因为我认为生活很美好，我想活一百岁，看看这个社会的变化。 患抑郁症四年后，我再次去广西脑科医院心理科，诊断结果还是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药还是盐酸帕罗西汀片。开始时是每次吃半片，每天吃二次，后来感觉效果不理想，加量到每次吃一片，每天吃二次，服药最大量的时是每次吃二片，每天吃二次。取得一些效果： 1、没有那么早醒了 2、对以前做的错事没有那么重的罪恶感了 3、停止写回忆录了。 4、没有阳痿了，可以过夫妻生活了。 5、社交恐惧症有所缓解。在单位遇到领导同事，不再每次避开了（吃药以前是遇到领导同事10次，有8次躲避开，2次敢打招呼。吃药后是遇到领导同事10次，有2次躲避开，8次敢打招呼） 但我的心情还是很低落很差，在办公室没有主动说一句话，没有一个朋友，生活在一个人的世界里。我认为我现在心情还是很低落的原因有： 1、担心不能工作到退休，不能从事现在我喜欢的工作。由于病后体质差，上课感觉很吃力，上完一节课后，比较疲倦，我总自言自语：我还能在讲台上站多久？能站到退休吗？我热爱讲台，讲台给我了很多快乐。我希望自己能在讲台上站一辈子。但如果有一天，我因为身体原因不能上课了，我就不能从事这份我喜欢的工作了。 医生，还有一个情况：我服用盐酸帕罗西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次，出现很严重便秘。在经历两个月的便秘痛苦后，我决定减少药量，改为每次服半片每天吃二次，减少药量后，我没有便秘了！往后两个月，我一直是每天吃二次，每次服半片，一直没有便秘。 医生，我服抗抑郁药（盐酸帕罗西汀片）已经七个月了，我觉得再这样吃药下去也不能完全治好我的抑郁症，我的心情不可能恢复到08年我病以前那么健康自信的心态。所以我决定停药了，停药已经有十天了。 我认为我的抑郁症是由于我现在还在病中的身体。如果我的身体不能完全康复。我的抑郁症就不会好，即使吃药，也会反复发作的，重复发作的。所以我决定停药了。 问题五：我得了抑郁症怎么治疗 得了抑郁症，其实并不可怕，重要是自己要放松心情，缓解压抑。这是心病，需要心药医，自己首先要确定这样一个观点，这只是人生的一个过程。具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一，移情别恋，不要因为一棵树而放弃整片森林；二，经常运动，让自己在运动中缓解压抑，忘记痛苦，白天累了，晚上才不会胡思乱想，增加睡眠质量，同时让身心健康；三，经常找人聊天，聊天是释放自己压抑的一种好办法。祝您早日恢复健康！ 采纳哦 问题六：怎样治好忧郁症？ 忧郁症的治疗 忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗∶ 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 3.阳光及运动∶ 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 4.好的生活习惯∶ 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 忧郁症带来的功能损害程度并不一致，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会、职业、或其他重要领域造成一些损害。若损害程度严重，此人可能无法表现社交或职业能力。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾（如∶自己进食或穿衣）或维持最起码的个人卫生。忧郁症对个人最可怕的后果是自杀。根据统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的忧郁症病患会自杀。重郁病伴随著高死亡率。严重程度重度的重郁病患者高达15％死于自杀。重郁发作会完全康复（约占三分之二的患者），或仅部份康复或完全不康复（约占三分之一的患者）。就仅部份缓解的患者而言，发生另外一次重郁发作及日后几次发作之间仍为部份恢复的可能性较大。许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患。有些证据显示这些人可能会有更多重郁发作，几次发作之间也恢复不良，并且需要更多急性期治疗与长时期维持性治疗，才能维持较持久的心情平稳状态。 忧郁症的演变通常是由轻度演变为重度，如果在轻度忧郁的时候，可及早发现与及早治疗，预后通常会比较好，且治疗时间可缩短，因此，大家都要仔细观察与主动关心周围的人和朋友！ 问题七：怎样自己治疗抑郁症 放松一下自己 现今社会患忧郁症的人有很多，通常都是因为家庭和工作有压力，而没有通道告诉身边人，或不想告诉任何人，一个人总是想着比较负面的事情或人，这样就很容易遇着忧郁。其实，有时候放松一下自己，也是件很快乐的事情。 如何治疗，；1、多些和朋友出街玩 2、多跟朋友聊天 3、少吃肉多吃菜 4、多洗澡；不要这么频繁 5、每天做运动 6、多睡点 为将来饥算下；多许个愿 一本书你不翻开来看，你永远不知道其内容的意义。你未为将来真正努力过，又怎么知道最后的成果呢。 问题八：怎么才能治好忧郁症！？ 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 问题九：我要怎样才能治好我的抑郁症 我写的比较多，比较乱，希望您耐心看完。 我今年38岁，男，工作是高中教师，我患中度抑郁症和轻度焦虑症已有五年了。五年前，我患病毒性脑炎在广西医科大学第一附属医院住院治疗四个月。当时病得很严重，留下很多后遗症，这些后遗症使我认为我会一辈子会生活在病中。这场病使我患上了抑郁症。 四年前，我去广西脑科医院心理科做了心理测试，测试结果是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药是盐酸帕罗西汀片。每次吃两片，每天吃二次，治疗是有效果的，可惜没有坚持吃药，吃药两个月后就停药了。这四年，我一直生活在抑郁症中，我的抑郁症有以下表现： 1、有社交恐惧症。我生活中没有一个朋友，生活在一个人的圈子里，害怕对外交往，在办公室整天没有主动说一句话，害怕与领导和同事碰面找招呼，在单位遇到对面有领导和同事走过来，我会躲开，以避免和他（她）打招呼。 2、对以前自己做的错事有负罪感，认为我得这场病是我以前做错事对我的惩罚。 3、便秘。天天担心便秘，事实上也是天天便秘 4、喜欢回忆以前做的事。我在这四年中写了50多万字的回忆录。 5、久不久喝啤酒放纵自己。我认为自己生活得压抑，想喝啤酒发泄情绪，认为在醉中没有烦恼。我希望自己一辈子生活在醉中，永远不要醒来。 6、阳痿。不能过夫妻生活。 7、由于长期抑郁，导致慢性胃炎（医院检查是浅表性胃炎） 8、虽然我也想到过自杀，但我肯定不会自杀，因为我认为生活很美好，我想活一百岁，看看这个社会的变化。 患抑郁症四年后，我再次去广西脑科医院心理科，诊断结果还是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药还是盐酸帕罗西汀片。开始时是每次吃半片，每天吃二次，后来感觉效果不理想，加量到每次吃一片，每天吃二次，服药最大量的时是每次吃二片，每天吃二次。取得一些效果： 1、没有那么早醒了 2、对以前做的错事没有那么重的罪恶感了 3、停止写回忆录了。 4、没有阳痿了，可以过夫妻生活了。 5、社交恐惧症有所缓解。在单位遇到领导同事，不再每次避开了（吃药以前是遇到领导同事10次，有8次躲避开，2次敢打招呼。吃药后是遇到领导同事10次，有2次躲避开，8次敢打招呼） 但我的心情还是很低落很差，在办公室没有主动说一句话，没有一个朋友，生活在一个人的世界里。我认为我现在心情还是很低落的原因有： 1、担心不能工作到退休，不能从事现在我喜欢的工作。由于病后体质差，上课感觉很吃力，上完一节课后，比较疲倦，我总自言自语：我还能在讲台上站多久？能站到退休吗？我热爱讲台，讲台给我了很多快乐。我希望自己能在讲台上站一辈子。但如果有一天，我因为身体原因不能上课了，我就不能从事这份我喜欢的工作了。 医生，还有一个情况：我服用盐酸帕罗西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次，出现很严重便秘。在经历两个月的便秘痛苦后，我决定减少药量，改为每次服半片每天吃二次，减少药量后，我没有便秘了！往后两个月，我一直是每天吃二次，每次服半片，一直没有便秘。 医生，我服抗抑郁药（盐酸帕罗西汀片）已经七个月了，我觉得再这样吃药下去也不能完全治好我的抑郁症，我的心情不可能恢复到08年我病以前那么健康自信的心态。所以我决定停药了，停药已经有十天了。 我认为我的抑郁症是由于我现在还在病中的身体。如果我的身体不能完全康复。我的抑郁症就不会好，即使吃药，也会反复发作的，重复发作的。所以我决定停药了。 问题十：怎么样才能让治好抑郁症? 抑郁症要提早治疗 你自己在平时开心一点 多招人说说话 交流就好了
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