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抑郁症测试题(免费版)
越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀,很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今,随着各方面压力不断增加,患抑郁症的人越来越多,所以我们要时刻做好预防,下面的测试题你敢试试吗?
最准的抑郁症心理测试题:
找一个没有人打扰的地方开始测试,观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
该测试题共18道,每小题4个选项,根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4
浑身乏力,做事懒散,对生活没有兴趣。
情绪低落,态度冷淡,做什么事情都无精打采。
常常怀疑自己的能力,总觉得别人比自己优秀,认为自己没有优点,不自信。
偶尔想不开,想要结束生命。
经常一个人感到压抑,不喜欢同别人联系。
习惯性感到痛苦、悲伤,一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责,从而产生自卑心理。
感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
注意力难以集中,健忘。
不喜欢大声说话,次数也慢慢减少,思维变得迟钝。
1行为变得缓慢,做点小事就会觉得非常的疲劳,经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
1表面越是开心,内心越是孤独。
1心态消极,悲观。
1做事犹豫不决,难以下定决心。
1食欲差、消化也不好。
1体重减轻,经常出现头痛、头晕等表现。
1晚上常常失眠,睡眠质量很差。
1有自残倾向和行为。
请将每道小题的分数加在一起,总和小于30分,说明你有时会因为一些事感到沮丧,但是并不是抑郁症状。
如果超过30分,说明已经出现了抑郁症的表现,但并不是很严重。但是,一旦超过40分,那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍,主要特征是心情低落,中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落,严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。
据统计,抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病,所以我们需要积极的做好预防,避免抑郁症的侵袭,那么具体应该怎么做呢?
气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述,与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关,特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的,一定要注意疏肝理气,气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病,但俗话说有病就得吃药,通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同,患抑郁的程度也不同,所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现,还没有控住不住情绪发展为抑郁症的,平时一定要注意疏通气血。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言,一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药,一定得坚持疗程的进行治疗,否则将引起患者的复发,反而导致一系列的不良后果。
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抑郁症测试题医院专用
测试题有些很不准的,你可以看看这些,希望对你有帮助!抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,才可以判断为抑郁症的,这种情况下建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现:}食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。 }性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。 }睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。 }昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
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抑郁症主要表现为自卑、悲观、无助、不高兴、无兴致等等。你是否经常的带有以上这些情绪呢?很多时候在我们不知不觉中就患上了抑郁症,因此我们应该注意一下日常生活中的情绪变化,心理医学上经常通过抑郁症测试题来测试你是否患有了抑郁症,下面你试着做这15道简单的抑郁症测试题来测试一下您是否患有了抑郁症:抑郁症测试题题目:1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?2.泄气:你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?4.自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?5.内疚:你是否对任何事都自责?6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?8.对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?15.自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?抑郁症测试题评分标准:没有0分,轻度1分,中度2分,严重3分抑郁症测试题测试结果:0-4分,没有抑郁症5-10分,偶尔有抑郁情绪11-20分,有轻度抑郁症21-30分,有中度抑郁症31-45分,有严重抑郁症抑郁症有哪些表现呢1、隐匿性抑郁症:隐匿性抑郁症患者情绪低下,他们偶尔也会感到忧郁,但是这些症状不是很 明显。常有各种躯体不适症状表现,如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、 出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。2、内源性抑郁症:内源性抑郁症常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者的动作减少,思维迟 钝,构思困难,记忆力、注意力下降,脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观 ,精力、体力不足;多思多虑,焦急不安,心神不宁等。3、反应性抑郁症:反应性抑郁症是我们生活中常见的抑郁症,在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等,心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为有 因而生,去除病因后能迅速康复。抑郁症对患者身体造成哪些危害呢危害一、持久的情绪不良:抑郁症危害常见的一点,就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的,因此很难解决,使得抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面,抑郁和焦虑总是伴随而来,以更年期抑郁症为代表,这类患抑郁症患者不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。危害二、剥夺人的睡眠:抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱,睡眠质量差等形式。危害三、将人逼至绝境:危害后果最严重的就是患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观,总是沉浸在自我谴责、自卑之中,对前途悲观绝望。如果楼主真的觉得有什么问题的话,建议楼主还是去看看医生。
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抑郁症测试题第一部分:情绪表现篇1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少,反应迟钝,会整天不言不语,自觉有坐立不安的焦虑感,曾想过自杀甚至付诸行动。2、自感变笨了,联想困难,记忆力减弱,回答问题缓慢,懒得说话,甚至缄默不语。3、情绪持续低落,自感心境不佳,充满忧愁和绝望,悲观厌世,感觉度日如年,生不如死。抑郁症测试题第二部分:身体表现篇1、经常失眠,会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着,对食物和性生活失去兴趣,体重减轻。2、主观上经常会感到筋疲力尽,自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛,可检查后没有发现任何问题。在上面这个抑郁症测试题中,如果您有大部分症状都符合,那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了,请您到正规的医院进行检查治疗,如果出现抑郁症,一定要调整好心态去面对疾病,这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。
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