抑郁症的自我疗法 怎样才能走出抑郁症的自我疗法 抑郁症自我恢复训练方法有哪些视频抑郁症自我恢复训练的方法有：一、增加运动，运动被证明是对提高情绪有一定的疗效，能提高一些神经递质，比如五羟色胺、多巴胺这散启样的神经递质水平，让人世顷心情愉悦。二、自我调整，听听音乐能... 星座运势配对2024-12-210 阅读0 评论
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