公积金调整基数计算如下:住房公积金月缴存额=职工本人上一年度月平均工资乘以职工住房公积金缴存比例+职工本人上一年度月平均工资乘以单位住房公积金缴存比例，那么，职工住房公积金月缴存基数=职工上年工资总额/12。
1.缴存基数计算，住房公积金的缴费基数按职工上年度12月份工资总额计算；工资总额应按照国家统计局规定列入的项目计算。新录入和调入职工住房公积金的缴费基数是职工本人当月工资总额。实行年薪制职工以职工年薪均分12个月后为基数计算各人和单位的住房公积金月缴存额。
2.职工住房公积金月缴存额=职工个人住房公积金月缴存额+单位资助住房公积金月缴存额；职工个人住房公积金月缴存额=职工住房公积金月缴存基数×职工住房公积金缴存比例；单位资助住房公积金月缴存额=职工住房公积金月缴存基数×单位住房公积金缴存比例。
3.缴存基数中的工资总额计算口径以国家统计局发布的《关于工资总额组成的规定》为依据，应包括：计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班工资、特殊情况下支付的工资，新参加工作或新调入职工当年缴存基数为职工本人首月工资总额。
每年公积金调整是根据职工本人上一年度月平均工资来计算确定的；住房公积金每月缴费是根据住房公积金缴费基数和缴费比例来确定的，其中职工的住房公积金缴费基数是根据本人上年度月平均工资来计算的。
《住房公积金管理条例》第十三条住房公积金管理中心应当在受委托银行设立住房公积金专户。单位应当向住房公积金管理中心办理住房公积金缴存登记，并为本单位职工办理住房公积金账户设立手续。每个职工只能有一个住房公积金账户。住房公积金管理中心应当建立职工住房公积金明细账，记载职工个人住房公积金的缴存、提取等情况。
公积金调整基数具体计算方法如下：
1、首先，需要确定调整基数的起始时间。一般情况下，公积金调整基数的起始时间为每年1月1日。
2、然后，需要确定调整基数的计算期限。一般情况下，公积金调整基数的计算期限为上一年度的12个月。
3、接着，需要计算职工上一年度的月平均工资。计算公式为：职工上一年度的工资总额除以12。其中，工资总额指职工上一年度的所有工资收入之和，包括基本工资、补贴、奖金、津贴等。
4、最后，根据计算出的职工上一年度的月平均工资来确定公积金调整基数。一般情况下，公积金调整基数的上限为本地区上一年度职工月平均工资的3倍，下限为本地区最低工资标准的60%。
1、网上缴纳：职工可以通过公积金管理中心或银行等官方网站进行缴纳。需要先在网站上注册账号，并填写个人信息和缴纳金额等相关信息，然后通过网上支付等方式进行缴纳；
2、自助缴纳：职工可以前往公积金管理中心或银行等自助缴纳机进行缴纳。需要先在自助缴纳机上选择缴纳公积金的选项，并填写个人信息和缴纳金额等相关信息，然后通过现金或银行卡等方式进行缴纳；
3、窗口缴纳：职工可以前往公积金管理中心或银行等窗口进行缴纳。需要填写公积金缴纳申请表，并提供个人身份证明和缴纳金额等相关信息，然后通过现金或银行卡等方式进行缴纳。
综上所述，不同地区和政策下的公积金自己缴纳方式可能会有所不同，具体的缴纳方式和缴纳比例需要根据当地相关政策和规定进行查询。同时，公积金是职工的一项重要福利，建议职工积极缴纳公积金，以便在未来购房、养老等方面得到更好的保障和支持。
《住房公积金管理条例》第十三条
住房公积金管理中心应当在受委托银行设立住房公积金专户。单位应当到住房公积金管理中心办理住房公积金缴存登记，经住房公积金管理中心审核后，到受委托银行为本单位职工办理住房公积金账户设立手续。每个职工只能有一个住房公积金账户。住房公积金管理中心应当建立职工住房公积金明细帐，记载职工个人住房公积金的缴存、提取等情况。
计算公式为：职工住房公积金月缴存基数（即职工上年度工资总额）÷12（职工住房公积金月缴存额）。又等于职工个人住房公积金月缴存额+单位资助住房公积金月缴存额，单位职工个人住房公积金每月缴存金额等于职工住房公积金每月缴存基数乘以职工住房公积金缴存比例。
不可以。公积金基数不能随意调整。公司不能随意调整员工公积金缴纳基数，但公司可以为员工申请每年调整一次，调整后保持不变，单位一般在每年7、8月份进行调整。缴费工资基数的上下限分别按照全省城镇职工上年度平均工资的300%和60%确定。
法律依据：《住房公积金管理条例》第十六条，
职工住房公积金的月缴存额为职工本人上一年度月平均工资乘以职工住房公积金缴存比例。单位为职工缴存的住房公积金的月缴存额为职工本人上一年度月平均工资乘以单位住房公积金缴存比例。